Organisert trening onsdag 9.september avlyses grunnet Kong Harald V sin begravelse

Tradisjonell karate slik vi trener i vår klubb er effektivt selvforsvar i tillegg til god og allsidig trening for hele kroppen. Vi har medlemmer i alle aldersgrupper og holder til meget sentralt i Oslo, like ved mathallen på Grunerløkka.

Vi legger vekt på tradisjonell karate og selvforsvar ved praktisk anvendelse av teknikk. Vårt hovedfokus er den fysiske og mentale siden av denne formen for trening, hvordan hvert enkelt individ finner frem til hva som er effektivt og fungerer i forhold til den kroppen man har. For å klare dette må man gjennom felles grunntrening som etterhvert styrker følelsen av mestring, balanse, utførelse av teknikk og selvtillit.

Vi kan alle havne i en situasjon som vi selv ikke har fremprovosert, og det er i slike situasjoner et effektivt selvforsvar kan bety akkurat det det er ment for; å klare av situasjonen ved hjelp av teknikker som ingen av oss går rundt å tenker på i hverdagen, men som gjennom lengre trening, mange øvelser og god instruksjon blir en del av vår naturlige reaksjon i en gitt sammenheng.

De fleste av oss tenker nok at dersom vi blir fysisk angrepet så har vi lite å stille opp med. Karate som selvforsvar gir et effektivt sett med «verktøy» for slike situasjoner og kan for eksempel bety at man unngår å bli alvorlig skadet, og man får mye sterkere «antenner» for når slike situasjoner kan oppstå, og et bedret varslingssystem, sterkere reflekser og økt følelse av trygghet.

I tillegg har vi et veldig godt og hyggelig miljø i vår klubb, mye moro og en avslappet kultur som ivaretar hver enkelt utøver under trening. Det er særdeles god og variert trening for en mye lavere kostnad enn hva man finner i et typisk treningssenter. Det er tross alt veldig kjekt og morsomt å trene med en partner, eller i en gruppe sammen med andre.

Vi tar opp nye medlemmer hele semesteret. Som nybegynner, uansett alder møter du bare opp til riktig tid, du trenger kun vanlig treningstøy (vi trener barføtt). Første time er gratis/prøvetime. Våre nybegynnere har den siste delen av sin trening sammen med graderte (man trener også sammen med de som har mer erfaring, man lærer mer når man trener sammen med en partner med erfaring). Du får all øvrig nødvendig info ved første oppmøte.

Oslo Budokan Karate tar opp nye voksne medlemmer og voksne nybegynnere i høstsemesteret 2026.

Barn nybegynnere og graderte barn starter mandag 24.august klokken 18:00 til 19:00
Foreldre/foresatte kan trene sammen med sine barn om man ønsker det.

Voksne, nybegynnere starter 17 august klokken 19:00 til 20.15
Voksne graderte 19:00 til 20:40

Om du er nybegynner eller om du vil ta opp igjen trening etter en pause er du uansett velkommen hos oss. Du trenger kun vanlig treningstøy til å begynne med og vi trener barføtt så du trenger ikke sko. Alt du trenger å gjøre er å møte opp til oppstart eller på en av våre treninger.

BETALINGSFRIST: 15. September – Prisoversikt/kontonummer finner du her

Betaling av trningsavgift og medlemsavgift blir sendt på e-post

Vi holder til i sentrum på Grunerløkka på Vulkan flerbrukssenter ved Mathallen. Inngang på langsiden under «Tigeren».

Vi trener tradisjonell karate som selvforsvarsteknikk. Du kan lese mer om vår klubb og våre trenere og her på våre websider. Du finner all info oppe i menyene.

Regelmessig trening I Oslo Budokan Karate (OBK) gir deg effektive forsvarsteknikker mot voldelig adferd med intensjon om legemlig skade eller voldsangrep. Vår fokus på effektive selvforsvarsteknikker slik de opprinnelig er ment innen tradisjonell karate, gir deg bedre kontroll og muligheter for avverging i en gitt voldssituasjon. Vi er en av få klubber i Norge som rendyrker denne innfallsvinkelen.

Vi aksepterer ikke at våre medlemmer oppfører seg truende eller er voldelige mot andre!

Vi fokuserer ikke på konkurransekarate. Det er derimot fullt mulig å delta i konkurranser om man ønsker det.
Vi er medlem av Norges Kampsportforbund innunder Norges Idrettsforbund.

Kart, priser og generelle treningstider finner du i menyene øverst.